KLÍČ OSUDU

 

1LOGO_RELAXCENTRUM2016web.png Vítejte na úvodní stránce..


RELAXCENTRUM

1LOGO_RELAXCENTRUM2016web.png RELAXCENTRUM KRNOV 

- kontakt

- kalendář akcí

- zdravotní cvičení  (individuální péče)

- regenerace a uvolnění svalů (TTP, masážě, diagnostiky)

- rozvoj osobnosti, cesta k celistvosti - kurzy, relax večery 

- lektorský tým

- ceník služeb

- pořádáné pobyty

- dřívější akce


JÓGA KRNOV

17JOGAKRNOVweb2.png

 

JÓGA KRNOV - Vědomá JÓGA

Sdílíme a předáváme to nejlepší z východní filosofie a zapadní fyziologie, čínské kosmologie a božské podstaty, která je součástí každého z nás.

-          propojuje metodiku ZTV a filosofie jógy.

-          používá dle lektorů a lekcí různou naročnost pozic, asán, cvičebních sestav.

-          má cílený vědomý program pro začátečníky ne-jogíny.

Naše filosofie:

je nauka správnému přístupu k tělu jako chrámu, dechu jako podstatě a mysli jako tvůrci.

Jogování je pouť k sebepoznání sebe sama skrze:

·         vědomé koordinaci dechu a pohybu

·         vědomé koncentraci a zklidnění mysli

·         vědomé relaxace a snížení svalového napětí

·         celkové odlehčení a nenáročnost

-       splynutí času a prostoru skrze mluvenou relaxaci

-       navození vnitřního úsměvu a radosti "Já jsem"

-       rozdmýchání inspirace i prohloubení domácí jógové praxe 

-       zažehnutí vítané transformace na všech úrovních bytí ...

pravidelné praktikování a korekce správnosti:

-          cvičení pozic dle svalových rozsahů a celková terapie pohybového aparátu za pomocí  cvičebních pomůcek: jógový blok, polštářky, pomůcka DAFLEX, FLY šátek atd.

-          nácvik správného provedení balančních pozic v odlehčení

40 denní výzva - YOGA WORKOUT přeučení pohybových stereotypů vlivem:

·         jednostranného zatížení (zaměstnání, sport, zvedání těžkých břemen atd.)

·         přetížení nevědomostí (švihové pohyby bez kompenzace, přecenění sil a možností PA atd.)

·         neaktivní přístup k životu (vše zkrácené, ochablé atd.)

·         znovunavrácení (držení těla, bezbolestnost pohybu, rozsah svalů, atd.)

Pravidelné cvičení přináší:

·         zmírnění přetížení a bolestivosti

·         antistresové a relaxační účinky

·         zlepšuje prokrvení organismu

·         upravovat funkci vnitřních orgánů

·         formuje problémové partie těla

·         obnovení poúrazových oslabení pohybového aparátu

Při pravidelném praktikování dochází ke:

·         postupnému zvětšování svalových rozsahů

·         snížení vnitřního napětí těla i mysli

·         nejedním výsledným účinkem je pocit větší úplnosti, radosti ze sebevyjádření, zpevnění těla a kreativita mysli.

 

 

Přijďte si vyzkoušet účinky jógy na celkové zdraví a pohodu organismu v malé skupince 5-7 osob.. Těšíme se na Vás..

--------------------------------------------------------------------

ceny jsou uvedeny v kategorii CENÍK


FESTIVAL ZDRAVÍ

17FZlistopad_FB_ceduleweb.png


ZLATÝ DESETIBOJ

DESETIBOJ_BANER_nweb.png volnočasová soutěž:

TERMÍN II. ročníku: 17.6. 2017

MÍSTO: Krnov

25 družstev

10 DISCIPLÍN

SOUŤEŽ O CENY, SPORT a ZÁBAVA